高蛋白三色香椿焖饭|夏长|华体会网页登录入口 |Enaiter华体会官网-中国华体会电器

回家吃饭，让爱传承

赞：50

高蛋白三色香椿焖饭

难度	口味	工艺
简单	咸	煮

厨具：

智能电饭煲

食材：

有机大米、三色藜麦、虾、香椿拌酱

步骤：

1.胡萝卜、香菇切丁，虾去头、去皮、去虾线，；

2.取适量的有机大米、三色藜麦清洗干净后，加入适量的水放入碳锅中；

3.加入2勺香椿拌酱，搅拌均匀；

4.开启“营养饭”模式，焖饭；

5.盛出享受美味

小贴士：

焖饭中增加蔬菜，可以增加膳食纤维的摄入量，在食用的时候可以起到延缓血糖上升的速度，减少脂肪的合成；且焖饭中米的种类丰富，增加了营养素的含量；藜麦属于高蛋白的谷物，再搭配上高蛋白的海鲜，既补充了优质的蛋白质，也满足了对碳水的需求。用香椿拌酱来调味，让米饭吃起来更加有味道。